salud y deporte

¡HOLA¡ EN FORMA

• Objetivo

Promover, fortalecer y difundir la práctica del deporte, la actividad física y la recreación en todo el Departamento.
Dirigir y orientar la programación de campañas educativas y formativas, que promuevan en la comunidad la práctica deportiva.
Que los niños, las niñas, jóvenes, hombres y mujeres tengan acceso a la actividad física, deportiva y recreación en igualdad de oportunidades, sin importar el lugar geográfico donde vivan ni su situación socioeconómica y cultural, y sin distinción de capacidades físicas y/o intelectuales.
El blog forma parte de  una actividad escolar que pertenece a la materia de NTIC  de la Universidad de Sonora y es evaluado por un maestro.

La práctica le proporciona a los entrenadores y a los atletas la oportunidad de desarrollar un sentido de comunidad con la participación de ellos mismos, los padres de los atletas y sus familiares y otros miembros de la comunidad de forma activa en las prácticas o juegos. Los deportes promueven la actividad física y ayudan a unir a las comunidades, y la práctica de diferentes ejercicios y técnicas pueden ayudan a construir su conocimiento general del deporte. De este modo, es posible lograr algún tipo de éxito y satisfacción que pueda beneficiar tu salud en general.

Beneficios

Participar y practicar deportes proporciona una oportunidad para la inclusión activa de la comunidad, para las comunidades marginadas que tienen barreras sociales, culturales y religiosas y para los que sufren de discapacidad y pueden ser objeto de discriminación, según las Naciones Unidas. Los deportes también proporcionan a los atletas la oportunidad de mejorar su desarrollo psicológico y comprender la importancia de la confianza, el compromiso, el control y la concentración.

Salud

En el deporte, los deportistas que practican regularmente desarrollan su potencial físico, mental, social y el bienestar psicológico y establecen hábitos positivos hacia el mantenimiento de un estilo de vida saludable, ya que se convierten en adultos. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, la morbilidad, mortalidad y discapacidad atribuida a importantes enfermedades no transmisibles representan el 60 por ciento de todas las muertes; las dietas malsanas y la inactividad física están entre las principales causas de enfermedad en el 2002.

Imagen de usaghumphreys en Flickr con licencia CC

Desarrollo

La disciplina en la práctica de cualquier deporte ayuda a fomentar la pasión, habilidad y educación necesaria para desarrollarse y progresar al siguiente nivel. Los hábitos positivos comienzan a una edad temprana, y la exposición a varios deportes le permite a un joven para experimentar y decidir en qué deportes desea participar y aprender lo que más les gusta en un deporte. La juventud no debe limitarse a un solo deporte y deben practicar sus habilidades siempre que sea posible para aumentar sus conocimientos sobre el deporte.